Vini Yogi Vici
Yoga Viniyoga sur Angers

Le Viniyoga est un yoga pour TOUS qui vise à adapter la pratique du yoga aux conditions propres à chaque individu. C’est un yoga qui respecte la personne dans sa globalité : âge, sexe, état physique du moment, constitution, aptitudes, culture, croyances…

C’est une pédagogie spécifique du yoga qui met l’accent sur l’intime relation entre le corps, le souffle et le mental. Les séances collectives font l’objet d’une préparation en amont qui vise à les structurer. Ainsi elles se déroulent d’une part selon un rythme et une dynamique précise et d’autre part, elles peuvent servir de base aux élèves pour qu’ils pratiquent en autonomie, idéalement quotidiennement.

Le terme Viniyoga est un mot sanskrit qui vient des Yogas Sutras de Patanjali, grands textes de référence du Yoga. Il apparaît dans le 6e aphorisme du 3e livre. Il exprime cette idée d’adaptation à la personne par la différenciation et l’application adéquate.

C’est au tournant des années 1980, en Inde, que le professeur Sri Krishnamacharya est venu dessiner les contours du Viniyoga en l’associant au principe suivant :

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne ».

Par la suite, ce grand yogi a formé de nombreux enseignants parmi lesquels on compte Iyengar, Pattabhi Jois et TKV Desikachar. C’est particulièrement ce dernier, fils de Krischnamacharya, qui a développé ce yoga en Occident dans la forme que nous pratiquons à présent. Il a également formé une génération d’enseignants qui perpétuent et font vivre son enseignement et sa transmission.

Titulaire d’un CAPES (Certificat d'Aptitude au Professorat de l'Enseignement Secondaire) en mathématiques, j’enseigne depuis 8 ans dans les collèges et lycées de l’Education Nationale.

En 2014, je pars enseigner les mathématiques et la musique dans les montagnes en Haïti dans le cadre d’un Volontariat de Solidarité Internationale. Cette expérience forte me marquera et développera chez moi le goût de la diversité interculturelle.

De retour en France, je découvre le yoga lors d’un stage d’une semaine « Pranayama » en baie de Somme auprès de Jean-Luc Acket, professeur de Viniyoga qui me transmet alors sa passion.

Mon étude du yoga dans différentes écoles m’amène à m’attacher à l’enseignement dit Viniyoga.

Lancée dans cette dynamique, je suis les pratiques hebdomadaires de Marc Frémeaux, puis rejoins la formation « Enseignement et Transmission du Yoga » d’une durée de 4 ans dirigée par Claude Maréchal et animée localement par Marc Frémeaux.

J’enseigne maintenant le yoga en cours collectifs et individuels.
Je réalise également des stages en coanimation avec d’autres enseignants.

Cette expérience positive me donne envie de partager davantage la pratique du yoga dont les bienfaits multiples sont reconnus un peu plus chaque jour 🙂.